Les tècniques de relaxació tenen molts efectes beneficiosos sobre la nostra salut física, mental i emocional, ajudant a reduir els nivells de tensió corporal i psicològica, a modular el dolor i a gestionar l’estrès.

Portar estora de ioga o pilates si en tens i, roba comòde.

Activitat per a socis i sòcies de l'ADC.

Divendres 17 de febrer de 18.30 a 20.30.

A ADC Serveis Centrals: C/Consell de Cent 143 1-3, Barcelona.