En aquesta segona part del curs explorarem la relació entre aliments i parts del cos. A cada sessió analitzarem funcions com l’energia, la claredat mental, la força muscular o la protecció del sistema immune per entendre quins aliments i hàbits les afavoreixen. Amb menús i receptes com a guia, aprendrem a cuinar amb consciència, adaptant ingredients a cada moment vital. Al final, crearem un llibret personal de menús, suplementació i fitoteràpia per potenciar la salut global.  

A càrrec de Savina Muros.