Districte
Eixample
Introducció gratuïta a la meditació zen
A les introduccions gratuïtes de Zen Kannon, per començar el mestre Zen Lluís Nansen dona unes nocions sobre el Zen, i a continuació, instrucció sobre la pràctica de la meditació, zazen. Finalment, la introducció acaba amb la participació en una sessió, igual com les que es fan regularment al centre.
La meditació zen ens ajuda a descobrir el funcionament original de la ment. En conseqüència, ens allibera dels condicionaments, i dels hàbits mentals que generen sentiments d’ansietat o de por, o els estats d’estrès i depressió. Aquest despreniment condueix a la calma i pau interior, i podem viure més plenament el moment present.