Retir de meditació zen a Lluçà, Barcelona. Participar en el retir de meditació zen del Centre Zen Kannon és una oportunitat per a practicants experimentats. Si encara no practiques la meditació zen vine a fer una introducció gratuita al centre. Introduccions Gratuites

La meditació zen és una pràctica originària del budisme que es centra en seure en silenci (zazen), amb una postura estable i una atenció plena a la respiració i al moment present. L’objectiu no és “buidar la ment”, sinó observar els pensaments i sensacions sense aferrar-s’hi, cultivant una ment clara, serena i desperta. Què és la meditació zen.