El Ball del divendres, iniciat l’any 1998 com a Ball del diumenge, és una activitat oberta al públic general, de qualsevol edat, amb la finalitat de ballar dansa tradicional de manera informal, distesa, sense necessitat de matrícula, ni de regularitat.

L’objectiu del Ball del divendres és la pràctica de la dansa catalana entre la població adulta com a forma de relació social, entreteniment, adquisició d’informació sobre festes, geografia i costums de Barcelona i Catalunya i com a activitat física que combina la música, el moviment i la coordinació.

Les sessions són conduïdes per un responsable de l’Esbart Català de Dansaires a qui els assistents també poden proposar danses que desitgin aprendre.