Data inici
Districte
Sant Andreu
Taller: La naturalista emocional. L’Ecologia Emocional en el teu dia a dia
A través del llibre La Naturalista emocional, ens endinsarem en un món ple d’emocions i d’escolta a la natura. Aprofundirem en l’autoconeixement amb eines de gestió d’estrès a través d’un mètode vivencial i enriquidor.
Objectius:
- Actualitzar i ampliar el mapa d’autoconeixement
- Conèixer i aplicar eines basades en la gestió de l’estrès
- Avaluació de la nostra autoestima
- Compartir les troballes i cercar aspectes pràctics per aplicar-los al nostre dia a dia
Continguts:
- Natura i emocions
- Quan ens sentim estressats i amb angoixa, com tenim la nostra autoestima?
- Aprenentatge i creativitat, fonament de l’alegria i la il·lusió
Metodologia:
Activitat dinàmica, vivencial i participativa, potenciant l’autoobservació i la presa de consciència.