Caminar és un meravellós exercici pel cap, el cos i l’esperit, i per això aquesta setmana el Quèdequè us recomana cinc rutes dins del terme municipal de Barcelona —algunes més urbanes, altres més naturals— que us serviran per aprendre, desconnectar i, fins i tot, al·lucinar amb els racons i entorns que amaga la ciutat. Comencem fent la primera passa de la millor manera: amb una caminada solidària.

Passes contra el càncer de mama

El dissabte 14 de maig tindrà lloc la tercera caminada «mamaclínic»,  que té com a objectiu receptar fons per finançar un projecte d’immunoteràpia personalitzada contra el càncer de mama; en concret, el que dirigeix el Dr. Aleix Prat a l’IDIBAPS de l’Hospital Clínic. L’escenari de la caminada serà tota la zona que envolta l’àrea de lleure de Santa Maria de Vallvidrera, i que inclou indrets tan fascinants com l’església del mateix nom o el pantà que s’amaga entre boscos i senders. L’activitat començarà a les nou del matí, amb la validació d’inscripcions i el lliurament de samarretes, i acabarà a dos quarts d’una amb la celebració de diversos sortejos entre els participants. El preu de les inscripcions, que es dedicaran íntegrament a finançar les investigacions, és de 7€ per als menors de 8 anys, i 12 € per a adults. Us hi podeu inscriure a aquest enllaç.

Passes pel comerç de proximitat

Heu provat mai la marxa nòrdica? Sí, aquell esport on els seus practicants no en tenen prou amb moure els peus per caminar, que també necessiten dos bastons d’esquiar per tenir els braços ben entretinguts. Aquest divendres dia 13, l’associació «40 p’Arriba 40 p’abajo» ens proposa una ruta pels barris del Carmel, Horta i Vall d’Hebron amb el pretext de conèixer de prop els tres mercats municipals de la zona i les persones que hi treballen. L’activitat és gratuïta i inclou una petita parada per avituallar-se a mig camí. Les inscripcions es fan per whatsapp al número 661 485 175.

Passes per descobrir remeis naturals

Si la primera ruta de la setmana ens duia al barri de Vallvidrera, la tercera ens porta a l’altra punta de la serra de Collserola, a la zona de la Trinitat, que amaga per cert alguns dels paratges més selvàtics del pulmó de la ciutat. El propòsit d’aquesta ruta, tanmateix, no es redueix a descobrir els racons més sorprenents del parc natural, sinó també a conèixer les plantes remeieres que podem trobar a la serra per crear un herbari fotogràfic. Amb l’excusa de la celebració de Sant Ponç, la passejada tindrà lloc dissabte 14 de maig i servirà, a més a més, per connectar amb la natura gràcies a una sessió final de meditació al mig del bosc. El preu de la sortida és només de 2 €, i per fer la inscripció heu d’enviar un correu al Centre Ton i Guida (toniguida@toniguida.org).

Passes per arribar fins al Vallès

Si els vostres peus pensen que les rutes anteriors són poc més que un escalfament, potser necessiteu una caminada una mica més exigent, com la que proposa el dimarts 17 de maig la Lliga per a la Defensa del Patrimoni Natural. El pla és fer una ruta d’unes quatre hores de durada des del barri d’Horta fins al municipi de Sant Cugat, ja a la comarca del Vallès, per camins marcats que tenen una dificultat moderada. La passejada transcorre per alguns paratges que us faran preguntar si encara esteu a Barcelona o si us heu perdut per la Garrotxa o el Montseny. Per participar-hi, us heu d’inscriure durant aquesta setmana al Parc Natural de la Serra de Collserola, ja sigui per telèfon (93 280 35 52) o enviant un correu electrònic a info@depana.org.

Passes sota terra per aprendre història

L’última ruta que us proposem deixa enrere els escenaris naturals i s’endinsa als carrers del barri de Sant Andreu. De fet, s’hi endinsa tan a fons que la caminada es desenvolupa sota terra, als soterranis de la Societat Andreuenca. I què s’ha perdut allà baix? Doncs ni més ni menys que uns dels refugis antiaeris més importants de la Guerra Civil, el de la SCE La Lira, que dimarts 17 i dissabte 21 maig obrirà les portes per oferir una sèrie de visites guiades. El recorregut inclou una detallada explicació històrica tant de l’origen de l’entitat com del refugi i, opcionalment, una visita completa a les seves instal·lacions. La inscripció només costa 2 €, i tot el que requereix és un correu electrònic a l’adreça infolalira@gmail.com. A més de descobrir un dels passatges més foscos de la història de la ciutat, la visita us donarà l’oportunitat de conèixer les activitats de la Societat La Lira, una entitat ja centenària que des de 1870 es dedica a omplir de vida el barri de Sant Andreu.

I, per cert, si pel camí us dona per revolucionar la física, feu el favor d’enviar un correu electrònic a l’adreça sekretariat@svenskaakademien.se: l’Acadèmia Sueca estarà encantada de donar-vos el premi Nobel l’any vinent.