Ejercicio para todas las edades: Ideal para cualquier
persona, independientemente de su edad.
Mejora de la memoria: Te mantiene enfocado y libre de distracciones.
Consciencia plena: Mejora la concentración durante todo el ejercicio.
Conciencia espacial corporal: Mejora tu percepción del cuerpo en el espacio.
Reducción del estrés y ansiedad: A través de una práctica meditativa en
movimiento.
Pensamiento más claro: Aumenta la claridad y libertad mental.