Què passa quan surts del soroll quotidià i et dones espai per observar com estàs realment?

Campament Base és una experiència terapèutica de quatre hores a la natura per a persones adultes amb TDAH.

Una oportunitat per baixar el ritme, connectar amb el present i observar què està passant en la teva ment i en el teu cos: com arribes, què t’està ocupant, què necessites i quins senyals acostumes a passar per alt en el dia a dia.

A través de la natura, el moviment, petites propostes d’aventura, moments de conversa i dinàmiques en grup, podràs explorar aspectes especialment rellevants en el TDAH com la sobrecàrrega, la consciència corporal, la presència i la regulació.

No es tracta de passar quatre hores parlant sobre el teu TDAH.

Es tracta de viure, experimentar i observar-te mentre les coses passen, amb l’acompanyament de dues psicòlogues col·legiades i en un grup reduït.

No cal tenir experiència a la muntanya ni una condició física determinada. Les propostes i els reptes s’adapten al grup i a cada persona, i sempre pots decidir fins on vols arribar.

Campament Base posa el focus en:

• baixar el ritme i sortir del soroll;
• connectar amb el cos i el moment present;
• detectar senyals de sobrecàrrega;
• reconèixer què necessites;
• explorar recursos que t’ajudin a regular-te.
•  

Adreçat a: persones d’entre 18 i 40 anys amb diagnòstic de TDAH.
Durada: 4 hores.
Grup: de 8 a 15 persones.
Acompanyament: 2 psicòlogues col·legiades.
Preu: 130 €.
Lloc: entorn natural de Vallvidrera, Barcelona.

NaturMind és un projecte d’Experientia que combina psicologia, natura, moviment, aventura i grup per explorar noves maneres de relacionar-nos amb el TDAH.